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Entro la fine del primo giorno ti sentirai riposato e attivo. Aderire alla dieta non sarà un problema poiché consumerai versioni più salutari di cibi familiari in quantità adeguate.

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Durante il primo giorno di dieta si deve mangiare solo frutta ad eccezione di uva, banane e mango. Il secondo giorno prevede solo il consumo di verdura cruda o cotta. A colazione è consigliato il consumo di una patata lessa.

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Il terzo giorno la dieta indiana prevede la combinazione di frutta e verdura. Per dimagrire 8 chili in 7 giorniil quarto giorno permette di consumare fino a 6 banane e poi bisogna bere 4 bicchieri di latte parzialmente scremato.

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Niente pomodori e bevete sempre molta acqua. Naturalmente prima di sottoporsi a un regime alimentare di questo tipo è meglio consultare il proprio medio curante.

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